·约有2/3的小学生和3/4的初中学生睡眠严重不足

·七成以上中小学生不能保证充足的睡眠，约有1/3没有固定的睡眠时间

在中国睡眠研究会关于中小学生睡眠研究的一份调查报告中显示：北京、上海、广州、长春、兰州、成都六城市被调查的2498名8～13岁的在校学生中，每天能睡足10小时以上的有33.4%，初中生中每天能睡足九小时以上的有22.9%。约有2/3的小学生和3/4的初中学生睡眠严重不足。此外还发现约有27%的学生没有固定的睡眠时间。

中国青少年研究中心少儿所对10个城市5000多名中小学生进行的最新调查也表明，超过1/10的小学生和1/3的中学生正在遭受睡眠不足的隐性伤害。被调查的学生中，有10.4%称自己在12岁之前每天睡眠不足八小时；15岁的学生中有44.6%每天睡眠不足八小时。专家指出，睡眠不足已成为影响中国青少年健康的重要因素，而造成主要原因是升学压力过大，学习负担加重以及互联网和电视的普及。

卫生部和教育部1994年发布的有关规定曾反复明确，“应保证小学和初中生每天有9小时以上的睡眠，高中生8小时的睡眠”。

专家强调，睡眠与青少年健康成长密切相关，睡眠不足将严重影响身体的正常生长发育，引起免疫力和抗病能力下降，造成健康隐患。长期睡眠不足，会导致注意力和记忆力下降，学习效率低下，影响身心及智力发育，发生各种慢性生理疾病。睡眠不足的青少年，易出现情绪低落、压抑、焦虑、急躁、不好动、兴趣不广泛等表现，心理上的反常表现反过来也会影响睡眠，导致入睡困难，形成恶性循环。